نجاه عفيفي mama.kokaoka: فوائد الفريك للدايت والحفاظ على الصحة | The benefits of fric for diet and maintaining health
chef osama - سؤال محيرني؟؟؟ ايه الفرق بين الفريك والبرغل... والاجابة عندنا البرغل : يستخلص من القمح -الحنطة- بعد سلقها وجرشها وهناك عدة أنواع منها الناعم والمتوسط والخشن،وكذلك الفاتح والداكن. ويستخدم في
![حل اللغز 16 من المجموعة الثانية لرشفة / حبوب القمح بعد سلقها و جرشها ، تستعمل في بعض المأكولات - YouTube حل اللغز 16 من المجموعة الثانية لرشفة / حبوب القمح بعد سلقها و جرشها ، تستعمل في بعض المأكولات - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/Qs7b-QD8shU/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AGUA4AC0AWKAgwIABABGGUgUShKMA8=&rs=AOn4CLCGbCbuFSNqg4fvOgrfWDkXDdC7dA)
حل اللغز 16 من المجموعة الثانية لرشفة / حبوب القمح بعد سلقها و جرشها ، تستعمل في بعض المأكولات - YouTube
![نجاه عفيفي mama.kokaoka: فوائد الفريك للدايت والحفاظ على الصحة | The benefits of fric for diet and maintaining health نجاه عفيفي mama.kokaoka: فوائد الفريك للدايت والحفاظ على الصحة | The benefits of fric for diet and maintaining health](https://lh3.googleusercontent.com/-AIFOrzkTqvk/YKlQIcGRtaI/AAAAAAAAKdc/rzzqPgaOcV0SCfraXErB6BcoIeo4UKFSQCLcBGAsYHQ/image.png)
نجاه عفيفي mama.kokaoka: فوائد الفريك للدايت والحفاظ على الصحة | The benefits of fric for diet and maintaining health
![نجاه عفيفي mama.kokaoka: فوائد الفريك للدايت والحفاظ على الصحة | The benefits of fric for diet and maintaining health نجاه عفيفي mama.kokaoka: فوائد الفريك للدايت والحفاظ على الصحة | The benefits of fric for diet and maintaining health](https://i.ytimg.com/vi/ndXYYF6XNc4/maxresdefault.jpg)