تمارين سهلة وبسيطة تخلصك من ألم التمزق في الأربطة الخلفيةExercises for muscular Rip - YouTube
الرباط المتصالب- الصليبي الامامي والخلفي - مركز الدكتور أسعد أحمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي
صحيفة فريق أمل سيدي بنورasb athletic - انواع الاصابات التي يتعرض له لاعبين كرة القدم اصابة الركبة الركبة تعتبر الجزء الهام من الساق وهو من أكثر المناطق تعرضا للإصابات حتى إن إصابة
العلاج الطبيعي والاصابات الحرجة بالإسكندرية - علاج وأسباب ارتخاء الرباط الصليبي الأمامي .................. إصابات أربطة الركبة تساعد أربطة الركبة على الحفاظ على ثبات الركبة. يوجد على جانبي مفصل الركبة رباط جانبي داخلي